[Santé] Roller, genoux et genu varum

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[Santé] Roller, genoux et genu varum

par tobiasBora » 06 Mai 2019 8:29

Bonjour,

Je prévois de me mettre au roller, mais il s'avère que j'ai un petit problème au genoux: le "genu varum" https://fr.wikipedia.org/wiki/Genu_varum . Autrement dit, quand je fais se toucher mes chevilles, mes genoux sont espacés, et mes jambes dessinent un 'O', et en temps normal mes pieds sont écartés vers l'extérieur "en canard". Je porte donc des semelles orthopédiques pour corriger ma démarche. On m'a également déconseillé la course à pied à cause des chocs que cela pouvait engendrer et j'ai du troquer le ski pour le snowboard (un mal pour un bien !) car à cause des pistes trop techniques où je devais beaucoup jouer des genoux, j'en ressortais avec des douleurs en fin de journée (aucun problème avec le snowboard par contre). Bien que le roller semble être moins traumatisant que la course à pied, je me pose la question de ses dangers. Notez que je souhaite surtout faire de la randonnée sur 10-20km, pas de folies et de figures donc.

Est-ce à proscrire dans le cas d'un genu varum ? Si non, y a-t'il au moins des bonnes pratiques à suivre ? Par exemple est-t'il conseillé de porter ses semelles orthopédiques ?

Merci d'avance!
 
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Re: [Santé] Roller, genoux et genu varum

par Kéno40 » 06 Mai 2019 9:35

Difficile à dire quel sera l'impact sur tes genoux.
A tester. A voir avec un docteur...

Mais pour le minimiser, voir mes conseils dans ton autre post.
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Re: [Santé] Roller, genoux et genu varum

par Chris9481 » 08 Mai 2019 8:20

Bonjour TobiasBora,

Bienvenu sur REL :)

Il est délicat de répondre à tes questions car elles partent d'une question médicale.

Si tu envisage une pratique assez intensive, même si tu te limite à de la randonnée (donc pas trop traumatisant par rapport à d'autres pratiques), je te conseillerai d'en discuter avec un médecin du sport. Ils ont une approche bien plus engagée que les médecins généralistes car ils ont l'habitude de suivre des sportifs blessés.

Un RDV chez un podologue pourrait aussi être un plus.
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